সুন্দর, কোমল ও স্বাস্থ্যকর ত্বক কে না চায়? আমাদের ত্বকের যত্নে বিভিন্ন ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, আর তার মধ্যে ভিটামিন E বিশেষভাবে পরিচিত এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণের জন্য।
ভিটামিন E ত্বককে ফ্রি র্যা ডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। পরিবেশ দূষণ, অতিরিক্ত সূর্যের আলো ও অন্যান্য কারণে ত্বকে যে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস তৈরি হতে পারে, তার বিরুদ্ধে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে ভিটামিন E কাজ করে।
এছাড়াও ভিটামিন E ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। ফলে শুষ্ক ও রুক্ষ ত্বক কিছুটা কোমল ও মসৃণ অনুভূত হতে পারে। ত্বকের প্রাকৃতিক ব্যারিয়ার সুস্থ রাখতেও এটি সহায়ক।
অনেকেই ভিটামিন E ক্যাপসুল কেটে সরাসরি মুখে ব্যবহার করেন। তবে সবার ত্বকে এটি একইভাবে মানিয়ে নাও নিতে পারে। বিশেষ করে তৈলাক্ত বা ব্রণপ্রবণ ত্বকে সরাসরি ক্যাপসুলের তেল ব্যবহার করলে সমস্যা হতে পারে। তাই ব্যবহারের আগে ত্বকের ছোট একটি অংশে প্যাচ টেস্ট করা ভালো।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহারের সহজ পদ্ধতি:
প্রথমে মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার করে শুকিয়ে নিন।
ক্যাপসুল ফুটো করে অল্প পরিমাণ তেল নিন।
চাইলে আপনার ময়েশ্চারাইজারের সঙ্গে ১–২ ফোঁটা মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।
রাতে মুখে পাতলা করে লাগিয়ে ১৫–২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে পারেন, অথবা ত্বকে মানিয়ে গেলে রাতভর রেখে সকালে ধুয়ে নিতে পারেন।
সপ্তাহে ২–৩ বার দিয়ে শুরু করাই ভালো।
প্রথমবার ব্যবহারের আগে হাতের ভেতরের অংশে বা কানের পাশে অল্প লাগিয়ে প্যাচ টেস্ট করুন।
সতর্কতা : জ্বালা, চুলকানি, লালভাব বা ব্রণ বেড়ে গেলে ব্যবহার বন্ধ করুন। চোখের চারপাশে বা ক্ষতস্থানে লাগাবেন না।
